Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 27,87g | Kohlh: 209,02g.
Frühstück: Aufbackbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Haferkekse, J. D. Gross Trüffel Praline, Magnum Mini Classic, Gemüsesoße, Spaghetti. Abendessen: Gut & Günstig Doppelkeks, Äpfel, Marmelade, Weißbrot, Nutella Nutella. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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