Blondinachen's Notizen, 09 Nov 22

#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Gestern zu viel genascht und übern ETB gegessen 😵‍💫. #Wird schon irgendwann 💪🏻 #Schönen Tag euch 🙋🏼‍♀️💕
70,8 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2022:
1688 kcal Fett: 72,62g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 177,96g.   Frühstück: Hartgekochtes Ei, Petrella Peppasweet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wonnemeyer Eiersalat mit Spargel & Champignons, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Abendessen: Sontner Crisp Knixx Joghurt mit Bananengeschmack & Schoko-Chips , TiP Steinofen Pizza Spinat. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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