Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 17,97g | Kohlh: 104,83g.
Frühstück: Butter, Honig, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Weißbrot. Mittagessen: Naturjoghurt, Gut & Günstig Rote Grütze, Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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