Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 178,13g | Kohlh: 288,03g.
Frühstück: Banane, Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Manti. Abendessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), REWE Wurzelbrot Hell, Weiße Champignons (Gebraten). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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