Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 196,33g.
Frühstück: Banane, Frischkäse, Marmelade, Aufbackbrötchen. Mittagessen: Müsli, Gut & Günstig Rote Grütze, Naturjoghurt, Gemüseeintopf. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Nutella Nutella, Weißbrot. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 16 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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