Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 225,17g | Kohlh: 374,94g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Mittagessen: Müller Ayran, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Möhrensalat, Palapa Tortilla Vollkorn, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Uncle Ben's Kochbeutel Basmati & Jasmin-Reis. Abendessen: Macarons, Banane, Palapa Tortilla Vollkorn, Wurzelbrot, Purland Frisches Mett, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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