Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 220,94g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandarine, Pflaumen, Naturjoghurt, Grünkohleintopf. Abendessen: Grießbrei, Käse, Tomaten, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Getrocknete Bananenstreifen, Gebrannte Mandeln, Sehne Berliner Brot, Rocher Rocher, Merci Schokokugel, Schokoladenstückchen. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 41 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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