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ich fasse es nicht, ich renne die ganze Zeit und nehme zu
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 169,72g.
Frühstück: Äpfel, Mischkornbrot, Honig, Butter, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Kekse, Aerzener Apfelkuchen. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Ferrero Hanuta, Schokoladenstückchen, Mischkornbrot, Schlank Im Schlaf Ratatouille mit Schafskäse. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Nov 22 vom Mitglied: anishe
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04 Nov 22 vom Mitglied: anishe
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Da hat die Rose.blume recht. Aber ich bekomm vom laufen immer ganz schön Hunger... 😉
04 Nov 22 vom Mitglied: DieDavi
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Ich verteile das ha über denTag, aber ich hab dann auch mehr Hunger
04 Nov 22 vom Mitglied: anishe
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