Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 217,71g | Kohlh: 371,18g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Power System Snack Power Yogurt, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Tomaten, Gekochtes Ei, Wurzelbrot, Purland Frisches Mett, Dovgan Buchweizen, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Müller Ayran. Abendessen: Dürüm Döner, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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