Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 203,78g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Orangensaft, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Grüne Soße, Bacon, Rührei, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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