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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Back in Track 💪🏻 #Das ist die richtige Richtung ☝🏻🙃 #ETB eingehalten ✅ #Weiter gehts 💪🏻💕
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wonnemeyer Eiersalat mit Spargel & Champignons, Lidl Schokobrötchen , Hähnchenbrustfilet, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: Banane, Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Maggi Grießklößchen Suppe, Zwiebeln, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Chef Select Gefüllte Gelbe Kirschpaprika. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Nov 22 vom Mitglied: Manu_2308
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Na so viel ist auch noch nicht passiert 😁☝🏻 Aber danke 🥰
02 Nov 22 vom Mitglied: Blondinachen
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Auch Kleinvieh macht Mist 🤣 du musst auch die kleinen Erfolge mit nehmen
02 Nov 22 vom Mitglied: Manu_2308
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Gib mir mal etwas ab vom back on Track 😅
02 Nov 22 vom Mitglied: B-Rocker
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02 Nov 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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👏🏻👏🏻👏🏻 Wow, gut gemacht!!! 🤩🤩🤩
02 Nov 22 vom Mitglied: Chocoholic85
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Super gemacht, das gibt doch sicher einen dicken Schubs Motivation!💪🥇👏🎯🤩 Bei mir war es während der gesamten Abnahme nie der Fall, dass ich ein ganzes KG weniger hatte von ein paar Tagen eingehalten ETB....🤷♀️ es freut mich für dich, dass sich deine Bemühungen mit diesem direkten Erfolgserlebnis auszahlen! Bleib dran! 👍🤸🚀
03 Nov 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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Blondinachen's Gewichtsverlauf
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