Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 206,74g.
Frühstück: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas, Coffee with Cream. Mittagessen: Mission Homestyle Flour Tortillas, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Abendessen: Lunch Buddies Diced Peaches in 100% Fruit Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Tartar Sauce, Corn, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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