|
Gestern Geburtstag gefeiert von Tochter, na jetzt wird aber mal kürzer getreten
|
88,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 70,59g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 224,09g.
Frühstück: Cappuccino, Gekochtes Ei, Butter, Honig, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Aufbackbrötchen. Mittagessen: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Äpfel, Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic, Kekse, Schokoladenstückchen. mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|