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Popped up to 219 during the week but back to 216.3 after restarting October FMD.
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98,1 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 98,91g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, Signature Select Broccoli Florets. Abendessen: Soleil Berry Sparkling Water, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Parmesan Cheese (Grated) , Mid's Meat Sauce, Grimmway Farms Carrot Chips, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. Snacks/Sonstiges: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Signature Select Berry Mix, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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