Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 159,80g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig, Philadelphia Milka, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Mittagessen: Chef Select Lasagne Bolognese, Landjunker Schweine Minutensteaks, Ankerkraut Magic Zero Rub, Ja! Joghurt 1,5%. Abendessen: Stockbrot, REWE Bäcker Brötchen , Landjunker Schweinenackensteaks. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Erdinger Weißbier (Flasche), Eatlean Protein Cheese. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 18 Stunden und 56 Minuten, Anpassung - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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