Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 99,34g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 281,66g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne, Nussschokolade, Espresso, Zucker, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Maggi Soße zu Rinderbraten, Rinderbraten. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Weintrauben, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen , funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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