Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 247,69g.
Frühstück: Cappuccino, Marmelade, Frischkäse, Aufbackbrötchen, Honig, Butter. Mittagessen: Thermomix Apfelrotkohl, Aldi Schupfnudeln, Küchenbrüder Vegetarisches Bio Gulasch. Abendessen: Marmorkuchen, Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Kinder Pingui. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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