Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 235,75g.
Frühstück: Butter, Honig, Aufbackbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Küchenbrüder Vegetarisches Bio Gulasch , Aldi Schupfnudeln, Thermomix Apfelrotkohl. Abendessen: Birnen, Kölln Haferflocken, Müsli, Merci Schokokugel. Snacks/Sonstiges: Kekse, Cappuccino, Magnum Classic (86g). mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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