|
Na zum Glück 😪
|
83 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2836 kcal
|
Fett: 132,90g | Eiw: 135,59g | Kohlh: 272,40g.
Frühstück: Cookie, Mandelkekse. Mittagessen: Clementinen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl 4-Käse Tortellini . Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Edel Salami , Ja! Gouda Jung, Landliebe Milchreis Zimt, Ja! Kräuter Frischkäse, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gut & Günstig Frischkäse, Netto Roggenmischbrot, Clementinen. Snacks/Sonstiges: Edeka Baumkuchen Spitzen, Streuselkuchen. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|