Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 258,14g.
Frühstück: Aufbackbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, REWE Blattspinat, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Merci Schokokugel, Mandarine, Weintrauben, Light Mayonnaise, Tomaten, Käse, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kekse, Merci Schokokugel, Schokoriegel. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 41 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 21 Minuten, Einkaufen - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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