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etwas geschönt durch Blutspenden
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74,8 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 158,13g.
Mittagessen: Sesamöl, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Alnatura Sojaschnetzel, Hokkaido Kürbis, Rotkohl, Sellerie, Lauch, Beste Ernte Junge Möhren, Knoblauch, Zwiebeln. Abendessen: Elstar, Beste Ernte Junge Möhren, Deluxe Red Leicester, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Taifun Tofu Curry-Mango, Kohlrabi, REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Wachtelei, Foodspring Vegan Protein Vanille, Sojade Soja Joghurt Natur, Allos Protein Müsli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Ähm... nicht zu 100% .. da ist auch Eigennutz (kcal-Verbrauch ohne was tun zu müssen) dabei 😇
21 Okt 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Doppelt gut ist noch besser 😉
21 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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21 Okt 22 vom Mitglied: wuschel_75
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Das ust überhaupt die Idee ☝...1 Liter = 1 Kilo 👍🤗....ich mus looos 🏃🏃🏃🏃🏃 🙋
23 Okt 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Würmchen warte nimm mich mi🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️bei 1kg weg bin ich dabei 😄😄
23 Okt 22 vom Mitglied: farina1902
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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