Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 105,91g | Eiw: 181,27g | Kohlh: 338,79g.
Frühstück: REWE Blätterteig, Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Müller Ayran, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Gekochtes Ei. Abendessen: Müller Ayran, Edeka Walnuss Baguette, Penny Ready Salat Box Hähnchenbrust, McDonald's Latte Macchiato Regular, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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