Blondinachen's Notizen, 17 Okt 22

#Guten Morgen ihr Lieben FS’ler 🥰 #Gestern wieder im ETB geblieben ✅ #Back in Track 💪🏻 #Weiter gehts 🙃 #Schönen Tag euch allen 🥰💕🙋🏼‍♀️

70 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1542 kcal

Fett: 63,77g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 134,83g.   Frühstück: Senf, Dulano Geflügel-Mortadella, Lidl Schokobrötchen , Spiegelei, Leerdammer Original Mild-Nussig, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: Gefrorene Kirschen, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. Abendessen: Beste Ernte Peperoni Mild, K-Classic Pizzakit, Milbona Gouda Mittelalt, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine. mehr...