Tijmpje's Notizen, 17 Okt 22

Maandag / weegdag: deze morgen noteer ik 65,9 kg. Afname van 6 ons tov vorige maandag.
Laagste punt was vrijdag met 65,5, maar weekend geeft altijd iets meer (zeker met al die feestjes hier op FS).
Op naar volgende maandag / weegdag.
Succes allemaal.

65,9 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1645 kcal

Fett: 68,86g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 111,73g.   Frühstück: Water, Milbona Karnemelk, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Koffie (Gemalen), Water. Mittagessen: Zaanse Mayonaise, Milbona Jong Belegen Kaas, Delba Fries Roggebrood (Pompernikkel), Gekookt Ei, Milbona Karnemelk, Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Abendessen: Marko Salamini Active, Trostomaten, Delicieux Mini Ijsdessert Mokka Hazelnoot, Water, Lidl Geschrapte Worteltjes, Sperziebonen, Milbona Roomboter Ongezouten, Uien, Jumbo Rund Tartaar. Snacks/Sonstiges: Pickwick Sterrenmunt Thee, Eiwit/skyrtaartje, Koffie (Gemalen), Water. mehr...