Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 315,54g.
Frühstück: Mischkornbrot, Leberwurst, Nutella Nutella, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Sonnenblumenöl, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Mischkornbrot, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). Snacks/Sonstiges: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nussschokolade, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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