|
#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #ETB gestern eingehalten ✅ #Allen ein schönes Wochenende 😁
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 218,71g.
Frühstück: Edeka Mehrkornbrot, Fol Epi Caractère, Lidl Schokobrötchen , Dulano Geflügel-Mortadella, Leerdammer Original Mild-Nussig, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: Banane. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Kerrygold Butter & Rapsöl, Maggi Tomatensoße , Strauchtomaten, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ne war nicht überflüssig 😁☝🏻 Hast ja recht ich Versuch es aktuell auf biegen und brechen 😂☝🏻 Irgendwann muss ich ja wieder rein finden 🤷🏼♀️.
15 Okt 22 vom Mitglied: Blondinachen
|
Mahlzeit ! DIr auch nen schönes Rest-WE gwünscht
15 Okt 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
Top, dir auch ein schönes WE!
15 Okt 22 vom Mitglied: Jolly101
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Blondinachen's Gewichtsverlauf
|