Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 187,86g | Kohlh: 368,62g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Aldi Möhrensalat, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Reichenhof Mitternachtssuppe, Edeka Walnuss Baguette. Abendessen: Manti, Reichenhof Mitternachtssuppe, Edeka Walnuss Baguette, Radieschen, Gurke (mit Schale), Palapa Tortilla Vollkorn, Banane. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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