nöhöhöhö's Notizen, 10 Okt 22

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75,2 kg Bisher verloren: 45,8 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2022:
1306 kcal Fett: 52,70g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 109,08g.   Mittagessen: Beste Ernte Junge Möhren, Yayla Labne, Butternut Kürbis. Abendessen: Rapsöl, Florette Feldsalat, Beste Ernte Junge Möhren, Yayla Labne, REWE Birne Abate Fetel, Gutes Land Handkäse. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sojaflocken, DM Bio Bananenchips, Deluxe Ostergebäck Buttergebäck mit Feiner Marzipanfüllung, Äpfel, Foodspring Vegan Protein Neutral, Sojade Soja Joghurt Natur. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
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10 Okt 22 vom Mitglied: Ritamine__
👍 
10 Okt 22 vom Mitglied: schnorra
👍 
10 Okt 22 vom Mitglied: Franzi 55

     
 

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