Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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79 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 80,77g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 258,37g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Salami, Croissant, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Nutella Nutella, Zucker. Mittagessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Stockmeyer Saftschinken, Thomy Remoulade, Golden Toast Butter Toast, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Stockmeyer Saftschinken, Thomy Remoulade, Golden Toast Butter Toast, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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