Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2014
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 131,09g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: Rührei, Mischkornbrot, American Style Bacon, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Schwarzwälder Kirschtorte, Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: Baguette, Nussschokolade, Tomaten, Hähnchenschenkel, Mascarpone, Olivenöl. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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