Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 26,45g | Kohlh: 249,31g.
Frühstück: Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Jean Luc Baguette Brötchen . Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Ei, Henglein Kloßteig. Abendessen: Äpfel, Schokoladenstückchen, Hefekuchen. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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