Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2816 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 207,53g | Kohlh: 336,60g.
Frühstück: Banane, Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Schokoladentorte, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Kamps Rosinenschnecke, Campo Verde Sauerkraut, Müller Ayran, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Dovgan Buchweizen. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Edeka Ciabatta , Penny Ready Salat Box Griechisch. Snacks/Sonstiges: Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , Optimum Nutrition Casein. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|