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Asket, dein Stichwort die Peitsche zurück zu geben 😅😈
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70,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 172,63g | Kohlh: 225,31g.
Frühstück: Haselnüsse, Walnüsse, Paranüsse, Kaffee. Mittagessen: WellMix Protein Riegel Salted Caramel , WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake , Overnight-Oat-Tiramisu. Abendessen: Edeka Schwarze Bohnen, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Rote Paprika, Karotten, Edeka Tofu Geräuchert , Ei. Snacks/Sonstiges: WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Äpfel, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Deluxe White Peanut Toffee. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Zu viel des guten gestern🙈🙈💪💪
05 Okt 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Nein, alles noch im grünen Bereich!
Aber psychologisch sind diese runden Zahlen meistens bedeutend, sowohl beim Über- als auch beim Unterschreiten.
07 Okt 22 vom Mitglied: AsketHH
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Asket, du hast Recht. Sobald ich über 70 bin gehe ich in hab acht Stellung, ist psychologisch wirklich was anderes als die 6 vorne. Mit dem Übergang von 2 zu dreistellig hast du ja die harte psychologische Grenze. Mein Stichwort abzunehmen war die 100 auf der Waage, diese dreistellige Zahl hatte einen enormen Effekt auf meine Motivation.
07 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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