Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 238,67g | Kohlh: 327,72g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Edeka Ciabatta , Campo Verde Sauerkraut, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Skrei, Reis (Gekocht). Abendessen: Müller Ayran, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Lauchzwiebeln, Eat Happy California Lachs Avocado, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, McDonald's Latte Macchiato Regular. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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