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Hallöchen Ihr Lieben 😉
ha da ist die 2 weg, und das nach einem Wochenende, find ich ja supi. Heute
1 Stunde Haushalt
7 Stunden Büro
4 Stunden Gartenarbeit, die Hecken rufen wieder🙄
jetzt bin ich völlig erledigt🤪
Ich wünsche Euch einen angenehmen Abend 💚 LG 😉
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 141,61g.
Frühstück: Mandarine, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Sojaflocken, Äpfel, Ananas, Heidelbeeren, Erdbeeren. Abendessen: Ener Bio Saatenbrot, Aldi Hummus Pikant, Aldi Hinterkochschinken, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Möhren. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Bügeln - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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