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So, Gewicht halten klappt weiterhin ☺️ ich möchte aber gern mal wieder mein Wunschgewicht erreichen. Ich weiß, es ist nur eine Zahl, aber wenn ich mich an meine Challenge halten würde, dann wäre mein Ziel Ende des Jahres erreicht!
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Magerquark, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane. Mittagessen: Olivenöl, Dinkelbrötchen, Hokkaido Kürbis, Möhren, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Kürbiskernöl. Abendessen: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Banane, REWE Bio Mandeldrink, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Romana Salatherzen, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Möhren, Rote Paprika, Cucina Creme mit Balsamico, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Weiss Mini Herzen Sterne Brezeln, Das Exquisite Minze Zartbitter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für deine Motivation ☺️🙋🏻♀️
02 Okt 22 vom Mitglied: casey9879
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Das packst Du, wir kämpfen alle gemeinsam um unsere Ziele🍀🐞💚
02 Okt 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Drücke die Daumen, dass schaffst du! Ein Ziel motiviert immer! 🙂👍
02 Okt 22 vom Mitglied: Jolly101
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Danke Skorpion-Queen ☺️ ja genau 👍🙋🏻♀️
02 Okt 22 vom Mitglied: casey9879
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Danke Jolly101 ☺️ Ja, ein Ziel motiviert, ich muss nur dauerhaft dran bleiben 😅 ich habe gerade durch dein Profil gescrollt 💪 tolle Entwicklung 👍
02 Okt 22 vom Mitglied: casey9879
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casey9879's Gewichtsverlauf
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