Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Hofküche Wirsingeintopf, Speiseeis. Abendessen: Rührkuchen. Snacks/Sonstiges: Merci Schokokugel, Kinder Pinguin Schoko. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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