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Hm, gestern nicht groß getrackt, über den Tag vielleicht doch zuviel mal dies, mal das.
Egal, alles im Rahmen.
Morgen geht's in den Kurzurlaub, spontan entschieden, aber ich freu mich drauf!
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63,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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344 kcal
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Fett: 9,13g | Eiw: 16,10g | Kohlh: 46,94g.
Frühstück: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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