Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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2172 kcal
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Fett: 104,49g | Eiw: 159,91g | Kohlh: 125,23g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Clean Foods Slim Confiture, Eisbergsalat, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Aldi Hummus Pikant, Edeka Protein Wraps, Avocado, Tomaten, Brothers Brothers Eiweißbrot. Mittagessen: Olivenöl, Penny Markt Kichererbsen, DM Bio Vegane Bolognese, Zucchini, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Abendessen: GutBio Dinkelflakes, Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, miree Frischkäse Meerrettich, Brothers Brothers Eiweißbrot, Seeberger Nusskernmischung, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika, Eisbergsalat, Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Adonis Hazelnut Crunch & Cocoa, Lindenhof Minis Harzer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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28 Sep 22 vom Mitglied: Ahmed Wahed3
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😳 Ich leg mal a bissl nach 🌯🌯 Evtl. hilft es 😊
28 Sep 22 vom Mitglied: wuschel_75
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😂😂😂Wuschel ..heute esse ich wieder 2,200 oder so ähnlich..weil Training ☝🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 wird schon🤗 aber Danke.. Bist lieb🌷😉
28 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wow soviel schon abgenommen
Ich will 15 kg abnehmen
Habe aber Sorge das mein Gewicht stagniert wenn ich dauerhaft 676 Kaloriendefizit habe
PLS Help
28 Sep 22 vom Mitglied: leysem
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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