Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 113,24g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 270,95g.
Frühstück: Espresso, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Salami, Ei, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Grappa, Espresso, Zucker, Krautsalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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