Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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2671 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 212,71g | Kohlh: 331,88g.
Frühstück: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, McDonald's Latte Macchiato Regular, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Campo Verde Sauerkraut, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Dovgan Buchweizen. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), Eat Happy California Lachs Schnittlauch, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane. Snacks/Sonstiges: Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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