Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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3037 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 274,99g | Kohlh: 288,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Mittagessen: Skyr Mild 44%Protein, Texas Bohnen, Basmati- & Wildreis, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Abendessen: Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln, Bulk Powders Cluster Dextrin. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Uiii..😎...Stabil, 💪🏻💪🏻😊 machst mit beim Aufbau?
Traue mich gar nicht das Gewicht einzutragen...gesteigert hat er sich langsam...hier wird er aber wuchtig aussehen😅😅😅💪🏻
Schönen guten Morgen Viktor 😉🌷👋🏻☕☕☕☕☕☕
27 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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27 Sep 22 vom Mitglied: hoogan
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Hey Vicky🤗🤗🌹,schōn das du auch mal wieder da bist😉😉,freut mich🥰. Ja ich mache mit💪,was steht heute auf dem Plan? Hast ein Ziel? Dein Gewicht musst du eintragen,bin gespannt🤗🤗,zu was ich dich verleitet habe🙈🙈😂😂.
27 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Hoogan guten morgen mein Freund 💪💪.alles gut soweit bei dir?
27 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Jule💪💪morgen.wo ist dein Profilbild☝️☝️
27 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Kräftig im Plus heute 💪😁👍
27 Sep 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Alex,habe gestern meine Kōrpchengrōße wieder aufgepumpt 😂😂😂 und Beine pochen,daran wirds liegen☝️💪💪
27 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Viktor, ..
Das Gewicht zu was mich verleitet hast ist eingetragen..kann gut damit leben🥰
Ziel ist und bleibt, fit sein..definierter Körper..Am besten mit schönen femininen Muskeln bepackt 🥰👍🏻
Arbeit für "trockene Essgestörte" gibts immer genug😅😅
Bin aber seit Letztem Juli dabei und es gefällt mir - mein neues Ich.😊
Wie viel willst noch aufbauen? Gibts bestimmtes Ziel? Oder Gewichtsgrenzen nach oben?
27 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Viktor Silikon zählt nicht 🤣🤣🤣
27 Sep 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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27 Sep 22 vom Mitglied: elde03
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27 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Vicky,schōn das dir deine neue Ziele gefallen und dein neues Ich☝️👍👍. Nur mutt zu dir selbst💪,du schaffst das. Ich habe keine großen Ziele ,was kommt das kommt,bin bis jetzt ohne Ziele gut vorangekommen. Der Erfolg war strebig zu sein☝️💪💪🤗
27 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Morgen elde💪💪. Gehts dir gut?
27 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Ja dank dir Viktor, mir geht’s gut. Du bist sehr fleißig und sehr diszipliniert mit dir selbst, kein Wunder dass das belohnt wird 👍
27 Sep 22 vom Mitglied: elde03
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Elde,wer was tut kommt zum Ziel☝️💪💪😉😉
27 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Zielstrebig zu sein ist auch ein schöner Ziel, Coach!
Und ein nieendender dazu!😅💪🏻
Habe gehört ohne jegliches Ziel geht es gar nicht richtig im Leben...immer wieder was anstreben, was erreichen, ein Schritt nach dem anderen..
Dem Traum entgegen🤗😍
27 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Morgen Herta😉😉💪💪.Muss mal anfangen zu messen☝️ aber sehe das besser ist😉😉.
28 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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28 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Herta du hast ja mein Foto gesehen,bin eig ūberall so mit kfa dabei ,ausser unterer Bauch wie man sieht aber das finde ich als kein problem fur mich. So will ich eig alles beibehalten,nur besser mit muskeln. Wenn ich wieder mal soweit bin dann foto zum vergleich ☝️🙈🙈. Du kannst ja meine āltere fotos anschauen ,dann weisst was ich meine mit kfa von frūher zu jetzt☝️
28 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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