Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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2681 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 200,59g | Kohlh: 289,42g.
Frühstück: Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , Dovgan Plombir Karamel Rjaschenka, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Kürbissuppe, REWE Beste Wahl Mettwürstchen, Edeka Walnuss Baguette, Müller Ayran, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Banane, Palapa Tortilla Vollkorn, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Edeka Walnuss Baguette, REWE Beste Wahl Mettwürstchen, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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