Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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2628 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 202,04g | Kohlh: 324,06g.
Frühstück: Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Edeka Walnuss Baguette, Dovgan Plombir Karamel Rjaschenka, Rosinenbrötchen, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Müller Ayran, Lahmacun, Banane, Palapa Tortilla Vollkorn. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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