Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2654 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 194,53g | Kohlh: 368,58g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Palapa Tortilla Vollkorn, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Müller Ayran, Strauchtomaten, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Dovgan Buchweizen. Abendessen: Gekochtes Ei, Edeka Baguette, Wassermelone, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Palapa Tortilla Vollkorn. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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