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Was für ein schöner Start ins Wochenende. Die letzte Woche war ein voller Erfolg 😁🥳
Euch allen ein schönen Montag
Genau 10 kg habe ich jetzt abgenommen 🥳
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153,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1951 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 118,81g | Kohlh: 266,97g.
Frühstück: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Lindenhof Maasdamer, Gekochtes Ei, Lidl Salatherzen, Philadelphia Kräuter Balance, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Brokkoli. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Sep 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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19 Sep 22 vom Mitglied: Ritamine__
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19 Sep 22 vom Mitglied: ines-h
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19 Sep 22 vom Mitglied: miem111
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Vielen Dank:) So kann es definitiv weiter gehen.
19 Sep 22 vom Mitglied: 2Vanessa3
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2Vanessa3's Gewichtsverlauf
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