Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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2597 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 218,71g | Kohlh: 296,60g.
Frühstück: Chef Select Focaccia Mozzarella & Kräuter , Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Monolith Hematogenas, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Strauchtomaten. Abendessen: Edeka Walnuss Baguette, Domino's Golden Chicken, McDonald's Curry Sauce, Banane, Lauchzwiebeln, Palapa Tortilla Vollkorn. Snacks/Sonstiges: BioGourmet Weizen Gepufft, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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