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shit, dachte ich mir aber schon. Kriege Cortisonspray gegen den Reizhusten der auch nach 3 Monaten von Covid geblieben ist. ich hoffe, dass ich das nicht zu lange brauche
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1727 kcal
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Fett: 72,68g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 222,07g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Rote Grütze, Dr. Oetker Vanillepudding, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Jägersoße, Henglein Kloßteig, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl. Abendessen: Käse, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Tomatensuppe, Gut & Günstig Doppelkeks, Schokokekse, Nesquik Kakao. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Sep 22 vom Mitglied: hoogan
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18 Sep 22 vom Mitglied: ines-h
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18 Sep 22 vom Mitglied: anishe
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Ich hoffe das auch, leider hab ich Postcovid
18 Sep 22 vom Mitglied: anishe
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