Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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2754 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 195,23g | Kohlh: 330,30g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Laugenbrezeln, Spiegelei, Bratkartoffeln, Paniertes Schnitzel, McDonald's Latte Macchiato Regular. Abendessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Wassermelone, Edeka Walnuss Baguette, Monolith Hematogenas, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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