Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1751 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 226,62g.
Frühstück: Peach, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee with Cream. Mittagessen: Amy's Thai Pad Thai. Abendessen: Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, SeaPak Beer Battered Shrimp. Snacks/Sonstiges: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Roasted Salted Cashew Nuts, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Clementines, Chocolate Coated Granola Bar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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